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“实际上，动则有益，不是每次必须腾出30分钟以上的时间才能锻炼。每天有若干个小于10分钟的锻炼，对于减脂、对于身体健康都是有益的。”徐建方表示，提倡把运动当成“零食”，“体育运动生活化”“体育运动碎片化”，也就是利用一切可利用的时间增加运动。例如，上下班多步行一段，坐公交提前下来走一走；如果膝关节、踝关节没有问题，可以多爬楼梯，在办公室时可以进行一些短时间的运动，如简单的拉伸。

目前，科研人员仅在模式产地发现约10个麻栗坡水玉杯个体。由于水玉杯属植物的种子萌发及生长发育高度依赖特定的共生真菌，科研人员建议通过保护原生境实现麻栗坡水玉杯的就地保护。(完)

纪志宏表示，养老金融是中央金融工作会议提出的“五篇大文章”之一，党的二十届三中全会又对相关改革进行了部署，为建设银行做好养老金融提供了根本遵循。建设银行自2022年开始全面布局、建设“1314”养老金融服务体系，今年2月发布集团养老金融统一品牌“健养安”、推出养老金融“十项行动”以来，在产品服务创新、年金提质拓面、特色网点建设、养老产业支持等方面取得了明显进展。

习近平总书记指出，“中国式现代化关键在科技现代化”“我们能不能如期全面建成社会主义现代化强国，关键看科技自立自强”。以习近平同志为核心的党中央坚持把科技创新摆在国家发展全局的核心位置，深入实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略。党的二十大作出到2035年建成科技强国的战略部署。在今年6月24日召开的全国科技大会、国家科学技术奖励大会、两院院士大会上，习近平总书记系统阐明了新形势下加快建设科技强国的基本内涵和主要任务，为做好新时代科技工作指明了前进方向。我们要深入学习领会习近平总书记的重要讲话精神，深刻认识到中国式现代化必须要依靠科技现代化作支撑，必须充分发挥科技的基础性、战略性支撑作用。

WNBA官方在今天公布了本赛季的最佳新秀阵容，李梦成功入选。李梦对此表示，感谢大家的认可，在异国他乡可以得到认可非常不容易，这也是她初步的目标，以后还有更大的目标自己会一步步去实现。调整好心态，其他的交给时间。